본문 바로가기
728x90

건강상식과 정보454

만능 재주꾼 마이크로바이옴(관련 회사 포함) "자폐·치매·암까지 치료"…별거 다 하는 마이크로바이옴 인간의 몸속에는 많은 미생물(마이크로바이옴)들이 존재한다. 예전엔 존재조차 몰랐지만 최근 들어 음식 소화, 내분비 기능 조절에서부터 신경 전달, 면역력 강화, 암 억제, 염증 치료, 대사 조절 등 인체에 다양한 역할을 하는 것으로 밝혀지고 있다. 장내미생물(microbiota)들이 모인 생태계(마이크로바이옴)를 건전하게 가꾸고 조절하는 일이 건강에 중요하다는 인식도 커지면서 관련 시장도 급속도로 성장하고 있다. ◇장내미생물이란? 사람의 피부와 체강에는 다양한 세균, 고세균, 바이러스, 진균 등 미생물들이 존재한다. 이들 미생물의 집단을 마이크로바이옴(microbiom)이라고 부른다. 숙주인 사람과 생태적 공동체를 이뤄 상호작용을 하면서 건강 유지나 .. 2022. 2. 16.
개똥쑥의 효능 10가지 개똥쑥의 효능 10가지 일반항암제보다 1200배 높은 뛰어난 항암효과가 있다.(암세포만 골라 죽인다는 아르테미신을 함유) 당뇨, 면역력강화, 피로회복, 혈액순환, 간기능개선, 피부질환, 말라리아치료, 각종 암예방등에 뛰어난 효능을 가지고 있다. 美 연구팀이 밝힌 개똥쑥 항암효과를 알려드립니다. “미국 워싱턴대학 연구팀은 암을 죽이는 능력이 기존 약보다 1200배 되는 약초에 대해 보고했다. 연구팀은 '암 저널(Cancer Letters)'을 통해 '개똥쑥(Artemisia annua L)'에 대해"백혈병 세포에 투여했더니 폭탄처럼 암 세포를 죽이는 것으로 조사됐다"고 밝혔다.” (SBS 건강이 최고에서) 체험해 보니 개똥쑥은 향기가 좋을 뿐 아니라 먹기도 어렵지 않고 호전반응이나 부작용이 거의 없으면서 .. 2022. 2. 16.
흔한 위염? 위암 전 단계인데.. "파, 양파, 마늘 드세요" 흔한 위염? 위암 전 단계인데.. "파, 양파, 마늘 드세요" ​ [사진=게티이미지뱅크] 속이 쓰리면 흔한 위염으로 생각하고 병원을 찾지 않는 사람이 있다. 하지만 위축성 위염이나 장상피화생일 경우 바짝 긴장해서 철저하게 관리해야 한다. 위암이 생길 위험이 각각 최대 6배, 20배가량 높아지기 때문이다. 최근 젊은 위암 환자가 늘고 있는데, 진행 속도가 빨라 사망자가 많이 나오고 있다. 위암의 전 단계 질병에 대해 알아보자. ​ ◆ "흔하다고 방치하지 마세요." 위축성위염 등 잘 관찰해야 ​ 만성위염은 표층성 위염, 위축성 위염으로 구분된다. 표층성 위염은 만성위염의 초기 단계로 점막의 변화만 있어 위내시경에서 붉게 부어오른 상태만 나타난다. 위축성 위염은 여기서 더 진행해 위의 점막이 위축되어 얇아지고.. 2022. 2. 15.
운동 30분 전 이것 마시면 지방 연소 촉진된다 운동 30분 전 이것 마시면 지방 연소 촉진된다 미국 은퇴자협회 미디어, ‘커피의 건강상 이점 5가지’ 소개 하루에 한잔 마실 때마다 ‘제2형 당뇨병 위험’ 6%씩 감소 매일 3잔 마시면 뇌졸중·심혈관 질환 등 ‘사망’ 위험 낮춰 65~84세 노년층, 매일 1~2잔 마시면 ‘뇌 건강 증진’ 효과 하버드의대 연구 “매일 마시면 ‘우울증 위험’ 3분의 1로↓” 운동 전 마시면 혈액순환·지구력·근력향상에 통증감소 효과 현대인들은 커피를 달고 살다시피 한다. 학생들은 공부와 아르바이트 등으로, 직장인은 바쁜 업무와 야근으로 잠이 부족해 늘 피곤에 쩔어(?) 살기 때문이다. 그래서 자연스럽게 커피가 자주 마시는 음료가 됐다. 또한 커피는 가볍게 친구를 만나거나, 사랑하는 연인을 만나거나, 업무상으로 만나는 등 어.. 2022. 2. 14.
치맥 통풍을 일으키는 주 요인 “발이 어쩌다 끔찍” 더운 여름 치맥 즐겨 먹으면 매우 위험 사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. [123rf] 한국인들의 가장 선호하는 인기메뉴 중 하나가 바로 치킨과 맥주 ‘치맥’이다. 하지만 치맥이 통풍을 일으키는 주 요인이라는 사실을 알고 있는 사람은 많지 않다. 통풍은 겪어보지 않은 사람은 모를 정도로 고통이 매우 심한 병이다. 특히 더운 여름철 치맥은 더 위험하다. 통풍은 혈액 내 요산의 농도가 높아질 때 생긴다. 배출되지 못한 요산이 혈액을 통해 관절의 연골과 힘줄, 주위 조직으로 침투해 염증을 일으킨다. 요산은 염증의 형태로 관절 안에서 뭉치고 딱딱해지면서 관절을 변형시키고 신장에 돌을 만들기도 한다. 바람만 불어도 아프다고 해서 통풍이라 병명이 붙을 만큼 통증도 심하다. 특히 통풍 환자의 .. 2022. 2. 13.
아침 기상 직후 마시는 '물 한 잔'의 놀라운 건강효과 아침 기상 직후 마시는 '물 한 잔'의 놀라운 건강효과 ​ 아침 공복 물 한 잔, 밤새 부족한 수분 보충하고 신진대사 높여 ​ 아침에 눈을 떴을 때 우리 몸은 오랜 시간 공복인 상태다. 잠을 깨기 위해 눈을 뜨자마자 곧바로 커피를 마시거나, 출근시간에 바빠 급히 먹을거리부터 챙겨 먹는 일이 많다. 그러나 이런 행동은 자칫 위 점막을 해칠 수 있다. 이미 속이 쓰린 위염이나 위궤양 증상이 있는 사람의 경우엔 더욱 좋지 않다. ​ 기상 후 공복 상태에서는 물 한 잔부터 마시는 것이 가장 좋다. 아침 공복에 물을 마시면 좋아지는 건강 효과를 알아보자. ​ 아침 공복에 마시는 물 한 잔은 밤새 처져 있는 대사 기능을 올려준다. ⓒFreepik ​ ​ 위, 자는 동안 위산·세균 증식해 ​ 위는 자는 동안 하루 중.. 2022. 2. 12.
728x90

티스토리툴바