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마그네슘5

돼지감자와살구씨효능 마그네슘 효능과 부족현상 마그네슘의 효능을 한 마디로 하면, 칼슘의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주고 고지혈증이나 고혈압 개선에 좋은 효능을 발휘한다는 것이랍니다. 즉 마그네슘은 300여 가지 인체 내 효소반응을 활성화시키는 효능을 지녔답니다. 탄수화물, 단백질, 지방 대사와 핵산 합성에도 반드시 필요한 것이 마그네슘 효능으로써 칼슘과 함께 신경전도와 근육수축, 혈액응고에 관여하며 뼈와 치아 구성과 유지에 중요한 역할을 한다는 것이랍니다. 또한.마그네슘은 비타민C, E와 비타민B군의 체내 이용을 돕고 단백질과 호르몬 생성에도 없어서는 안되는 중요한 역할의 효능을 지녔답니다. 이러한 마그네슘은 균형잡힌 식습관을 지키면 음식물로 충분히 섭취할 수 있다고 합니다. 즉 마그네슘이 많이 함유된 녹색잎 채소, 견.. 2022. 8. 31.
여름철혈당관리에좋은식품 우리나라 30세 이상의 성인분들 중 약 7명중 1명이 당뇨를 앓고 있다는 사실, 여러분은 알고 계십니까? 생각보다 많은분들이 당뇨로 고통받고 있으며, 유병률은 약 13%, 당뇨 전 단계는 약 27% 가량으로 혈당이 높은 수준인 분들이 매우 많습니다. ​ ​ 때문에 경각심을 가지고, 혈당관리에 더욱 신경을 써야 하겠습니다.오늘은 혈당관리 하실 때에 도움될 수 있는 음식들은 무엇이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 혈당 관리에 좋은 식품 7가지를 소개합니다. ​ ​ 1. 콩 콩은 비타민이 풍부하면서도 마그네슘, 칼륨과 같은 여러 가지 미네랄들이 풍부하게 포함되어 있습니다. 또 식이섬유가 풍부하기도 합니다. 또 탄수화물과 포화지방이 없는 식물성 단백질이 함께 함유되어 있는데 혈당 관리에도 도움을 얻을 수 있.. 2022. 7. 6.
정신건강에좋은식품 ​ ​ ​ 정신건강이란- 인간의 심리적 기능이 어느정도 정상적인가를 나타내는 개념으로, 일반적으로 정신질환이 없고 정상범주에 있으며, 잘 적응하고 있고, 불만이 적고 행복감을 느끼는 사람 등의 조건을 갖춘 경우로 볼수 있습니다. 인간 정신기능의 생리적, 심리적, 사회적 측면이 상호 심각한 갈등 없이 고유의 기능을 발휘하고 있으며 사회 집단과 현실적적응을 하고 있음을 가리킨다고 볼수 있습니다. ​ ​ ​ ​ * 기억력 향상에 도움이 되는 음식. ​ 도파민은 중추신경을 흥분시키는 흥분성 신경 전달 물질로써, 뇌의 가속 페달 과 같은 역할을 한다고 합니다. 이러한 도파민은 티로신이라는 물질로 부터 만들어 지는데, 단백질을 구성하는 아미노산인 티로신은 생선, 닭고기, 계란, 우유 및 유제품에 다량함유 되어 있습.. 2022. 5. 19.
한국카본 [단독] 한국카본, 영국 휠 제조사 '다이맥'과 맞손 고성능 탄소복합소재 휠 양산키로 ▲ 한국카본과 다이맥은 지난 3~5일 프랑스 파리에서 열린 JEC 월드 2022 국제 복합소재 전시회를 통해 고성능 탄소복합소재 휠 양산을 위한 전략적 파트너십을 체결했다. (사진=한국카본) 부품소재용 카본프리프레그 및 LNG 운반선 보냉재 생산업체 '한국카본'이 영국 휠 제조업체 '다이맥'(Dymag)과 손잡고 고성능 탄소복합소재 휠 양산에 나선다. 9일 업계에 따르면 한국카본은 지난 3일부터 사흘간 프랑스 파리에서 열린 'JEC 월드(WORLD) 2022 국제 복합소재 전시회'에서 다이맥과 만나 고성능 탄소복합소재 휠 양산을 위한 전략적 파트너십 계약을 체결했다. 다이맥은 1975년 설립된 회사로 지난 2004년 탄.. 2022. 5. 9.
희토류 시장 '쥐락펴락'하는 中…몸집 더 불리고, 가격은 급등 희토류 시장 '쥐락펴락'하는 中…몸집 더 불리고, 가격은 급등 세계 시장 70% 장악… 수요 많아 가격 10년 만에 최고치로 희토류 가격이 10년 만에 최고치를 기록했다. 이 와중에 세계 시장의 70%를 장악한 중국이 해외 광산에 추가로 투자하며 극단적인 시장 지배력을 꿈꾸고 있다. 16일 중국희토류산업협회에 따르면 전날 중국 내 희토류 가격지수는 426.8로 올해 초보다 24.78% 상승했다. 경희토류의 주요 재료인 지르코늄 산화물은 110만위안(약 2억800만원)/톤으로 전년 동기 대비 134.8% 치솟았다. 2012년 이후 최고가다. 중희토류의 지르코늄 산화물의 경우 312만5000위안/톤, 디스프로슘 395만위안/톤아로 각각 지난해 말에 비해 7.57%, 5.33% 상승했다. 희토류 가격이 치솟는.. 2022. 2. 17.
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