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사회일상239

기억을잘하는학습법 기억을 잘하는 학습방법 1. 중요한 것만 뽑아내 옆 빈칸에 쉽게 기억할 수 있는 단어로 써 놓으시길 바라며 또한 중요한 순으로 ★를 해두어 ★표가 많은 것을 중심으로 외워두시면 좋습니다. 2. 비슷한 것은 함께 묶어서 기억하시면 좋습니다. 3. 반대되는 것을 같이 기억하시길 바랍니다. 4. 앞머리 글자를 따서 의미 있는 단어나 약자로 만들어 외우시면 좋습니다. 5. 한꺼번에 모두 외우려고 억지로 애쓰지 말고 여러 번 나누어서 외우시면 학습효과에 좋습니다. 6. 시각, 청각 등의 감각 경험을 이용하여 학습내용을 기억하시길 바랍니다. 7. 수업중 들었던 에피소드, 선생님의 표정 등과 연결시켜 기억하시면 좋습니다. 8. 알게 된 내용의 이미지를 떠올리거나 마인드 맵과 같이 연상되는 단어를 연결시켜 기억하시길 .. 2022. 12. 15.
대화수칙 말 잘 하는 사람의 대화 수칙 해야 할 것 10가지 1. 말을 할 때는 이성적이고 논리적인 사고를 하도록 해야 합니다. 2. 말을 시작하기 전에 먼저 3초간 요점을 가다듬고 정리하시길 바랍니다. 3. 불만이나 푸념 또는 부정적인 말을 가급적 자제하시길 바랍니다. 4. 목소리의 속도와 높이, 그리고 크기를 변화있게 잘 조절해서 말해야 합니다. 5. 간결하고 명확한 문장 구사를 하도록 합시다. 6. 상대방의 반응에 적절히 대응하면서 말을 하시길 바랍니다. 7. 평소에 대중앞에 서는 연습을 자주 하시길 바랍니다. 8. 보다 넓고 깊은 안목으로 세상을 관찰하여 이야기 거리를 많이 만들어 둘 것입니다. 9. 심각한 이야기에도 때로는 유머를 섞어 긴장을 없애는 여유를 가져야 합니다. 10. 친한 사이일수록 예의를 .. 2022. 12. 14.
낙상사고예방법 낙상사고 예방법 지금 대설주의보에 함박눈이 내리고 있습니다.이대로 쌓이면 빙판길을 불가피해 보입니다. 이번 시간에는 빙판길 낙상사고예방법에 대해서 알아보겠습니다. 낙상사고는 예방이 최고 입니다. 골반이나 골절등을 당하게 될수도 있으니까요 골반 골절의 경우 야간응급실에서도 할수 있는 병원이 드물다는 사실 그만큼 출혈과 수술과정도 힘든 수술이라고 합니다. 춥고 빙판길이 예상되는 날은 밖에 나가기전 몸을 따뜻하게 해주고 근육을 풀어주는 가벼운 스트레칭을 충분히 하시는게 좋습니다. 실내에만 있다가 갑자기 밖에 나가게 되면 몸이 둔해지고 근육과 관절도 둔해지게 됩니다. 눈이 오고나면 젊은 분들 술약속도 많으시죠 그러나 눈이 많이 와서 빙판진 길이 되었을때는 가급적 너무 많은 음주는 피하시는게 좋습니다. 또 눈이 .. 2022. 12. 13.
마음을바꾸면행복이온다 마음을 바꾸면 행복이 옵니다. 생활이 궁핍하다 해도 여유 있는 표정을 짓는 사람은 행복한 사람입니다. 누가 나에게 섭섭하게 해도 그 동안 나에게 그가 베풀어 주었던 고마움을 생각하는 사람은 행복한 사람입니다. 밥을 먹다가 돌이 씹혀도 돌보다는 밥이 많다며 껄껄껄 웃는 사람은 행복한 사람입니다. 밥이 타거나 질어 아내가 미안해 할때 누룽지도 먹고 죽도 먹는데 무슨 상관이냐며 대범하게 말하는 사람은 행복한 사람입니다. 나의 행동이 다른 이에게 누를 끼치지 않는가를 미리 생각하며 행동하는 사람은 행복한 사람입니다. 남이 잘 사는 것을 배아파 하지 않고 사촌이 땅을 사도 축하할줄 아는 사람은 행복한 사람입니다. 자신의 직위가 낮아도 인격까지 낮은 것은 아니므로 기죽지 않고 당당하게 처신하는 사람은 행복한 사람입.. 2022. 12. 13.
화내는방법 화내는 방법 다른 사람의 기분에 좌우되지 마시길 바랍니다. 침착함을 잃지 않을 때에야 비로소 이성적으로 생각할 수 있고 다른 사람의 공격에 대해서도 효과적으로 자신을 방어할 수 있습니다. 2. 당당하게 말하시길 바랍니다. 공격자는 자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하는 사람들을 겨냥합니다. 왜냐하면 그런 사람들은 스스로 자신을 약하게 만들기에 싸우지 않고서 도 쉽게 이길 수 있기 때문입니다. 사냥감이 되지 않으려면 자신감 넘치고 당당한 자세가 필요합니다. 3. 강박감에서 벗어나라 공격을 당했을 때 빠지게 되는 무력감. 이런 강박증을 갖고 있는 사람이라면 심리적 안정을 되찾는 응급처치가 필요합니다.일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 한 후, 자신의 주 위에 공간을 두며, 시간적 여유를 가져야 할것입니다... 2022. 12. 12.
소심한성격을극복하는방법 소심한 성격을 극복하는방법 사람들은 누구나 낯선 사람들을 대할 때 약간의 두려움을 갖기 마련이다. 그런데 어떤 사람들은 지나치게 소심하여 낯선 사람은 물론 심지어 이미 알고 지내는 사람을 만날 때도 가끔 불안해 하거나 두려워한다. 그런 사람은 모임에 가기 전에 항상 혼자 있을 핑계를 만들기에 분주하고, 또 그러한 성격으로 인해 잃는 것도 많다. 그 한 예로 직장에서 동료들과 잘 어울리지 못하거나 자신의 의견을 제대로 표현 못해 직장 생활이 힘들고 무미건조해지는 경우를 들 수 있다. 만약 자신에게 그런 소심함이 있다면 과감하게 벗어나 보자. 다음은 소심한 성격에서 벗어날 수 있는 몇 가지 방법이다. 다른 사람들도 나처럼 나약한 존재라는 사실을 인정한다 : 아무리 지위가 높고 힘있는 사람일지라도 사람들과의 .. 2022. 12. 11.
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