은행의효능

 

1. 호흡기 질환 개선

은행 속에는 감기 예방에 도움을 주는 성분이 전분, 단백질, 펙틴, 간놀, 히스티딘 등이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 면역력을 증가시킬 뿐만 아니라 기침과 가래를 줄여주기도 합니다.

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그리고 폐를 따뜻하게 보호해주기 때문에 평상시에 불편했던 호흡기에도 개선해주는 효과를 보입니다.

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2. 혈관 청소

혈관의 피가 뭉치고 굳게 되는 것을 방지해주는 것 또한 은행 효능입니다. 호라보노이드와 징코플라본이라는 성분이 혈관 청소의 기능을 하는데요.

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이 성분들은 모세혈관의 흐름을 수월하게 하여 뭉치고 굳은 현관을 개선해주는 큰 도움을 줄 수 있습니다.

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3. 정력 강화

쉽게 피로를 느끼시는 분들께 기운을 주는 자양강장식품으로 불려왔습니다. 비타민B1, E, C와 나무의 열매에서는 찾기 어려운 카로틴이란 성분이 들어있어 정력 강화에 도움을 줄 수 있는 은행 효능을 확인할 수 있습니다.

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또한 레시틴, 비타민 D의 생겨난 근본인 에르고스테린 이라는 성분이 뇌혈관을 맑게 해서 뇌빈혈, 신경쇠약, 성욕 감퇴 등에도 좋습니다.

4. 피로 해소

아스파라긴산과 레시틴이라는 성분은 심신의 피로를 줄여줍니다. 장시간 일해 피로가 누적된 사람들한테 도움을 줄 뿐만 아니라 스트레스받는 일이 많아 마음이 힘드신 분들에게도 좋습니다.

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평소에 스트레스와 피로감이 크신 분들이 혹시 있으시다면 꾸준히 섭취해보는 것도 도움이 될 것입니다.

​5. 야뇨증 개선

평소 이뇨작용 하는 것이 불규칙하고 이로 인해 불편함이 느껴진다면 이 열매를 드시는 것도 좋은 방법입니다. 꾸준하게 먹게 되면 이뇨작용을 규칙적으로 한다고 알려져 있습니다.

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옛날 민간요법에 보면 자기 전 구워서 먹으면 이뇨작용에 도움을 줄 수 있다고 했는데요. 그러나 독성이 있어 주의할 점이 있습니다.

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섭취할 때 한 번에 많이 먹으면 안 되는데 어린아이의 경우에는 3개 정도만 섭취하는 게 좋습니다.

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6. 항암효과

녹황색 채소와 과일에 많이 함유된 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 베타카로틴은 몸에 암세포 발생을 막아주는 역할이 있어 항암효과에 큰 효과를 보여주고 있습니다.

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뿐만 아니라 우리 몸의 신진대사를 촉진해 면역력 강화에도 아주 좋습니다.

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7. 피부미용

피부 보습과 주름을 예방해주는 터페노이드라는 성분이 들어 있어 피부 나이를 젊게 해주는 효과가 있습니다. 또한 단백질 분해효소가 있어 피부병을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

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소중한 피부 건강을 위해서 은행을 섭취하면 좋습니다. 지금까지 우리 몸에 여러 가지로 정말 좋은 은행 효능에 대해서 알아봤습니다. 

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여러 가지로 정말 좋은 식품이니 꾸준히 챙겨 먹으면 좋을 것입니다. 호흡기 건강뿐만 아니라 피로 해소, 피부미용 까지 효과를 보고 싶다면, 여러분들도 은행을 다양하게 섭취해보셨으면 합니다.