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사회일상239

알뜰교통카드앱 앱 사용안내 서비스안내 앱 사용안내 서브컨텐츠 앱 다운로드 및 설치 구글 플레이스토어, 앱스토어, 원스토어에서 '알뜰교통카드'를 검색 후 앱 다운로드 및 설치를 합니다. Google Play 바로가기App Store 바로가기One Store 바로가기 사용절차 안내 다음과 같은 절차를 거친 후 알뜰교통카드를 사용하실 수 있습니다. 알뜰교통카드 마일리지 앱 사용방법 회원가입 및 로그인 1. 메뉴펼치기메인화면에서 오른쪽 상단의 메뉴아이콘을 터치합니다. 2. 회원가입 페이지로 이동가입정보를 입력하고 회원가입 버튼을 터치하면 가입이 완료됩니다. 3. 회원가입 정보 입력회원정보를 입력하고 회원가입버튼을 터치하면 가입이 완료됩니다. 4. 로그인 페이지로 이동메뉴에서 로그인을 터치하면 로그인 화면으로 이동됩니다. 5... 2023. 1. 26.
원인을바꾸자 원인을바꾸자 현재 상태는 매우 편안할 수도 있습니다. 하지만, 성장하기를 원한다면, 반드시 변화하여야 합니다. 성장을 추구한다면, 변화를 추구해야 합니다. 당신 자신의 모습과 환경을 있는 그대로 바라보고, 어떻게 바뀌고, 어떻게 바뀌어야 하는지 생각해보시길 바랍니다. 더 좋은 세상을 만들기 위한 자신의 의무를 더 잘 수행하도록 더 나은 자신을 위해 필요한 변화를 찾아봅시다. 먼저, 당신은 자신을 변화시켜야 합니다. 하루를 변화시켜서 가족들과 더 많은 시간을 보낼 수 있는가? 점심 식사 방법을 바꿔서 산책을 할 수 있는가? 집으로 차를 몰고 바로 퇴근하지 말고, 고아원에 20분 동안 들려서 방문객들이 없는 사람들을 만나보고 갈 수 있는가? 작업 습관을 바꿔서 다섯 번 더 전화를 할 수 있는 시간을 만들 수.. 2023. 1. 25.
행복을느끼면서사는방법 행복을 느끼면서 살 수 있는 법 당신이 얼마만큼 행복한가 하는 것은 인생관에 따라 다릅니다. 행복이라는 것은 무언가 좋은 일이 있어서 기분이 좋은 것이 아니라, 어디까지나 자발적으로 솟아나는 마음의 상태를 가리키는 것입니다. 여기서 한 가지 주목해야 할 사실은 행복을 느끼는 정도는 꾸준한 연습에 의해 늘릴 수 있다는 것입니다. 매일 5분간이라도 의식적으로 행복을 느끼는 연습을 하도록 해야 합니다. 어떠어떠한 이유로 행복하다 하는 것이 아니라, 그냥 행복한 기분이 되어 보는 것입니다. 먼저, 자기 인생에서 가장 행복했던 날의 일을 떠올려보시길 바랍니다. 그리고 그때 당신이 어떤 기분이었는지를 상기해 보고, 그때의 기분을 다시 한 번 체험해 보는 것입니다. 이 훈련을 계속하다보면 당신은 행복해지고 싶을 때 .. 2023. 1. 19.
녹차활용법 녹차활용법 1.싱크대의 묵은때를 제거 먹다남은 찻잎으로 청소를 하면 효과적. 녹차에는 지방을 제거하는 성분이 들어 있습니다.차를 우려내고 남은 찻잎을 버리지 마시고 싱크대 위에 뿌리고 스펀지로 가볍게 문질러주면 간단히 기름기를 제거할 수 있습니다. 2.화장실이나 냉장고 냄새 제거 찻잎 찌꺼기를 버리지 말고 말려두었다가 작은 망에 담아 냉장고나 화장실에 넣어둡니다. 찻잎에는 강한 수렴성이 있어 냉장고의 반찬 냄새를 비롯해 화장실의 나쁜 냄새도 흡수해버립니다. 그래서 녹차를 탈때는 스킨이나 로션을 바른 손으로 타서는 안됩니다. 3.주방용품을 오래 보관할때 사용하지 않는 흙냄비나 도자기 제품, 주전자 등에 녹차 한스푼을 넣어두면 아무리 오래 보관해도 냄새가 나지 않습니다. 또 한동안 사용하지 않았던 주전자나 .. 2023. 1. 18.
시간은돈이아니라행복입니다 시간은 돈이 아니라 시간은 행복입니다 당신이 인생에서 원하는 일을 할 수 있는 시간이 얼마나 남았는지 가늠할 수 있습니까 제 아무리 건강한 스무 살 청춘이라 해도 앞으로 당신에게 남아 있는 시간은 몇 년, 혹은 몇 달, 혹은 며칠, 아니 어쩌면 단 몇 시간뿐일 수도 있습니다. 당신으로선 알 수 없는 노릇입니다. 그렇기 때문에 더더욱 행복하고 만족스러운 삶을 방해하는 것들에 시간을 낭비해선 안 되는 것입니다. 시간은 사실, 돈보다 더 값진 것입니다. 시간은 인생이며 행복입니다. 시간은 또 우리의 가장 값진 일용품입니다. 인생의 모토를 ˝시간은 돈이다.˝에서 ˝시간은 행복이다.˝로 바꿔보시길 바랍니다. 그러면 균형 있고 만족스러운 생활을 이끌어 나갈 수 있을 것입니다. 분별력 있게 시간을 써야 할것입니다. .. 2023. 1. 18.
나를낮추면높아집니다 나를낮추면높아집니다. 조화로운 인간 관계란 주는 마음에서부터 시작됩니다. 받고자 하는 마음이 앞서면 상대는 문을 열지 않습니다. 문을 열기는 커녕 경계하는 마음이 됩니다.주는 마음은 열린 마음인 것입니다. 내 것을 고집하지 않고 남의 것을 받아들이는 마음입니다. 그의 말을 들어주고 그의 마음을 받아 주는 것, 그것이 열린 마음입니다. 무엇인가를 애써 주려고 하지 않아도 열린 마음이면 그것으로 족합니다. 그냥 열린 마음으로 있어야 합니다. 가만히 있어도 열린 마음이면 그건 주는 마음입니다. 나를 낮추는 것은 열린 마음의 시작입니다. 나를 낮추고 또 낮춰 저 평지와 같은 마음이 되면 거기엔 더 이상 울타리가 없습니다.벽도 없고 담장도 없습니다. 넓고넓은 들판엔 수많은 꽃들이 다투어 피고 뭇 짐승들이 와서 머.. 2023. 1. 17.
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