728x90 피부미용19 국화차와아스파라거스효능 *국화차의 7가지 효능* 1. 아토피 개선 국화차를 매일 2잔 정도 마셔주면서 국화로 우려낸 물로 씻으면 도움이 된다고 합니다. 2. 숙취해소효과 전날 과음을 하고 아침에 일어나면 입안이 텁텁해지고 갈증을 자주 느끼게 되는데요. 국화차를 마시면 체내에 흡수된 알코올을 분해하고, 국화에 들어 있는 후라보노이드 성분이 입안을 개운하고 깔끔하게 만들어주면서 갈증을 풀어준다고 합니다. 또한, 과음후 입맛이 없더라도 아침은 얼큰한 콩나물국이나 꿀물을 마시면 숙취해소데 도움이 된답니다. 3. 감기 몸의 면역력이 약해지면 외부의 바이러스나 세균으로 인해 감기에 쉽게 걸릴 수 있는데요. 감기를 예방하기 위해서는 몸의 면역력을 강화시켜 주는게 좋답니다. 국화에는 면역력을 강화시키는데 도움이 되는 비타민C 성분이 풍부해 .. 2022. 9. 4. 깻잎과부추의효능 몰랐던 깻잎의 효능 영양이 풍부하며 향긋하고 부드러운 식감이 특징인 깻잎은 ‘식탁 위의 명약’이라고 불릴 정도로 다양한 효능이 많은데요. 특히 우리나라에서는 쌈 채소, 깻잎 김치, 깻잎장아찌 등 다양한 밑반찬으로 이용되고 있습니다. 또한 깻잎은 철분이 시금치의 2배 이상 함유되어 있고, 칼슘 등의 무기질과 비타민A, C도 풍부해 영양가가 높은 채소로 알려져 있는데요. 오늘은 쌈의 대명사 깻잎의 여러 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 치매 예방 깻잎에는 로즈마린산 성분이 들어있는데요. 이 성분은 인체 내에서 생성되는 독성 물질인 활성 산소를 제거함으로써 인체의 노화와 암, 동맥경화 등 각종 질병을 예방해 주는 천연 항산화 물질로 강력한 항염증제이며 세포 수준에서 가려움증이나 염증을 확실하게 차단해 주어.. 2022. 9. 1. 들기름과감식초효능 들기름효능 8가지 - 들기름 먹는법 우리나라에서는 먼 옛날부터 식용유로 사용을 해왔다고 하는데요. 전통 음식인 나물 등의 무침에 넣어서 먹어 왔습니다. 최근에는 건강에도 좋다고 알려지면서 들기름먹는법이 유명해지고 있는데요. 오늘 자세한 들기름효능과 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 제거 들기름의 재료인 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있습니다. 이것은 혈관 속에 발생한 노폐물인 콜레스테롤을 제거해주는 효과를 발휘한다고 하는데요. 혈관 속에 이것이 많아지게 되면 각종 성인병부터 시작해서 심혈관 질환이 찾아올 수 있기 때문에 관리를 잘해주셔야 합니다. 동맥경화 예방에도 좋은 작용을 한다고 하니 평소에 섭취에 신경을 써주시면 좋습니다. 2. 피부미용 자고로 피부미인인 사람들을 보면 깨끗하고 빛나는 얼.. 2022. 8. 26. 솔잎과양배추의효능 솔잎효능 8가지 ■ 솔잎 효능 첫번째. 탄닌 다량 함유 솔잎에는 탄닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 주로 떫고 쓴맛을 나타냅니다. 이 성분은 체내의 혈액을 맑게하고, 피부를 깨끗하게 해주며, 체내의 혈압을 내리고 체내에 유해한 박테리아나 독소 균을 해독하는 효능이 있습니다. 또한 탄닌은 과산화지질 생성을 억제하여 노화 방지에도 효과적입니다. 또한 체내에 쌓여 있는 수은과 납, 카드뮴 같은 중급속을 체외로 배출시켜주는데도 효과적 입니다. 이러한 다양한 효과 뿐만 아니라 탄닌 성분은 설사증상을 억제하고, 위장운동을 촉진하여 식용 증진의 효과도 있습니다. ■ 솔잎 효능 두번째. 피부 건강 솔잎에는 테프텐, 각종 비타민 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이들 성분은 강력한 항산화물질로서 체내.. 2022. 8. 23. 구기자와천연식초의효능 구기자 효능 10가지 1. 면역력 증진 첫번째 구기자 효능 면역력 증진입니다. 구기자 안에는 다양한 항산화 성분 및 비타민A, 비타민C를 함유하고 있어 면역력을 높여주기 때문에 각종 질병으로 부터 우리 몸을 보호할 수 있게 도와줍니다. 2. 암세포 성장 억제 두번째 구기자 효능 암세포 성장 억제입니다. 구기자 안에 카르티노이드 성분이 있는데 카르티노이드는 종양이 성장을 억제하며 염증 수치를 낮춰준다고 합니다. 3. 간 건강 세번째 구기자 효능 간 보호를 합니다. 구기자는 간에 쌓이는 독성을 해독해서 간을 건강하게 만듭니다. 간은 소리 없는 침묵의 장기로 불리울 정도로 간에 문제가 생겨도 잘 모를때가 많다고 합니다. 그래서 간은 미리 미리 챙겨야 합니다. 4.눈 건강 입니다. 구기자는 항산화 물질 중 제아.. 2022. 8. 17. 해독주스효능 해독주스 효능 7가지와 해독주스만 드는법 해독주스는 브로콜리, 양배추, 당근 등에 자신이 좋아하는 과일을 곁들여서 갈아 만든 주스를 말하는데, 다이어트에 좋은 해독주스 효능과 해독주스만드는법을 간단히 알아보겠습니다. * 해독주스효능 7가지 1. 다이어트 해독주스하면 단연 빼놓을 수 없는 것이 다이어트 효과입니다. 해독주스를 마시면 체내에 쌓여 있는 독소가 빠지고 노폐물들을 배출시켜주어 다이어트 효과가 있습니다. 식전에 해독주스를 마셔주면 포만감으로 인해 다이어트 뿐 아니라 비만치료에 도움이 된다고 합니다. 2. 변비 특히나 해독주스는 다이어트를 시작하면서 드시는 분들이 많은데 먹는 양도 줄고 수분 섭취가 줄어들어 변비에 걸리는 경우가 많습니다. 해독주스에 들어가는 야채와 과일에 풍부하게 들어있는 섬유질로.. 2022. 5. 7. 이전 1 2 3 4 다음 728x90