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사회일상239

겨울철빙판길낙상사고예방법 빙판길 낙상사고 예방법 낙상사고는 예방이 최고 입니다. 골반이나 골절등을 당하게 될수도 있으니까요 골반 골절의 경우 야간응급실에서도 할수 있는 병원이 드물다는 사실 그만큼 출혈과 수술과정도 힘든 수술이라고 합니다. 춥고 빙판길이 예상되는 날은 밖에 나가기전 몸을 따뜻하게 해주고 근육을 풀어주는 가벼운 스트레칭을 충분히 하시는게 좋습니다. 실내에만 있다가 갑자기 밖에 나가게 되면 몸이 둔해지고 근육과 관절도 둔해지게 됩니다. 눈이 오고나면 젊은 분들 술약속도 많으시죠 그러나 눈이 많이 와서 빙판진 길이 되었을때는 가급적 너무 많은 음주는 피하시는게 좋습니다. 또 눈이 많이 온뒤에는 하이힐등을 신어서 몸의 균형을 잡기 힘들게 하기보다는 운동화등 지면에 닿는 면적이 넓은 신발을 신어서 발목을 삐거나 골절을 예.. 2022. 10. 20.
반드시알아야할응급실제도 반드시 알아야할 응급실 제도 1. 임산부 전담 구급대 출산이 임박한 임산부, 조산 우려가 있는 임산부, 거동이 불편한 임산부들을 안전하게 병원으로 이송하고 출산을 돕는다. 분만세트가 탑재되어있어 위급시 차안에서도 분만이 가능 사전예약을 하면 소방서에서 전담 구급대를 미리 지정해놓고 유사시 출동 이구급대는 병원에서 근무한 경험이 있는 여성 구급대원과 간호사 또는 1급 응급구조사 자격을 가진 직원이 우선배치 (신청조건 방법) 임신 5개월 이상의 임산부 (5개월 이하의 경우 거동이 불편한 임산부 포함) 출산후 3개월 이내의 산모는 모두 신청이 가능. 119에 사전예약은 필수 2. 유비쿼터스 119안심물 뇌졸증, 협심증, 심근경색 등 급성질환 환자들과 독거노인들을 위한 서비스로 자신의 상태와 보호자를 미리 등록.. 2022. 10. 19.
성공하기위한이미지 성공하기위한이미지 1.현재의 내 이미지에 대해 만족하는 편이다. 2.나에게 뚜렷한 희망과 목표가 있다. 3.나쁜 습관보다 좋은 습관을 더 많이 가지고 있다. 4.상대가 나를 어떻게 생각할까 늘 의식한다. 5.매사에 긍정적이고 적극적이다. 6.나는 감정적이기 보다 이성적이다. 7.서점에 가면 꼭 자기 개발서나 성공 스토리를 다루는 코너를 찾는다. 8.잔잔한 클래식 음악을 들으며 책 읽는 것을 즐긴다. 9.각종 문화행사에 대한 관심이 많아서 즐겨 찾는다. 10.분노를 느낄때 심호흡을 하며 흥분을 가라앉힌다. 11.눈치(이해력과 판단력)가 빠른 편이다. 12.무력과 우울증에 빠져 있는 시간이 짧다. 13.자동차나 전철 속에서 성공한 미래의 내 모습을 자주 그린다. 14.매일 짧게라도 명상을 한다. 15.사람들.. 2022. 10. 19.
인생의목표를설정하라 인생의 목표를설정하라 긍정적인 마음 자세는 자기 발전과 봉사를 위해 헌신하는 삶으로부터 얻어지는 것이다. 오늘 최선을 다하겠다고 결심한다면, 당신은 내일 일에 대해서 걱정할 필요가 없다. 당신은 좋은 일이 일어날 것이라는 자신감을 가질 수 있고, 어려운 일이 생기더라도 잘 처리하고, 조절하여 이겨낼 수 있는 힘과 기술을 갖게 될 것이라는 자신감을 가질 수 있다. 당신은 강하다. 당신은 그것을 이겨낼 수 있다. 당신의 의심에 꿈을 꺾이도록 허락하지 말아라. 희망은 영원히 지속될 것이다. 당신은 계속 배우고 싶은 호기심을 갖는 것에 대해 감사하라. 당신은 기회가 그처럼 자주 찾아오는 것에 대해 고마워하라. 새로운 친구를 계속 만들 수 있는 성품을 갖고 있는 것에 감사하라. 당신의 마음은 한 순간에 하나의 생.. 2022. 10. 18.
인간의덕목 삶의 모든 측면에서 재빠른 재치와 따뜻한 웃음, 미소, 부드러운 느낌의 유머는 사람들에게 기쁨을 준다. 좋은 농담을 말할 줄 아는 사람이 되기 위해서는 농담을 많이 말해라. 연습하라. 당신이 숭배하는 코메디언이나 재미있는 친구를 모방하라. 농담을 모아둔 자료집을 만들어라. 항상 소재가 명확하고, 공격적이지 않은지에 대해 확실히 하라. 전세계 공통적으로 재미있는 주제가 될 수 있는 자기 자신에 대해서 말하라. 가장 재미있는 유머 중의 대부분은 자기 자신을 낮추는 내용이다. 말하자면, 당신은 자신에 대해서 웃을 수 있는 것을 배워야 한다. 성공으로 가는 길에는 많은 실책과 과오들이 당신에게 예상치 못한 것들로부터 스트레스를 덜어주는 웃음을 얻을 수 있는 기회를 제공한다. 작은 것들에 대해서 지나치게 신경쓰지.. 2022. 10. 17.
생활속유용한응급처치법 생활 속 유용한 응급처치법 10가지 1. 코감기, 코막힘 코감기 코막힘에는 쑥잎을 가볍게 비벼서 콧구멍을 막아 보시길 바랍니다. 잠시 그대로 두면 신기하게 코가 시원하게 뚫립니다. 쑥을 구하기 어려울 경우, 면봉에 올리브유를 살짝 묻혀 콧구멍을 쑤시면 효과를 볼 수 있겠습니다. 2. 병 속 손가락 안 빠질 때 어린이들이 병을 갖고 놀다가 손가락이 병속에 들어가 빠지지 않을때가 있습니다. 이럴때는 따뜻한 물에 비누를 풀어 손과 병을 함께 담그고 병을 천천히 돌리면서 잡아당기면 잘 빠지게 됩니다. 3. 손가락에서 반지 안 빠질 때 손가락에 낀 반지를 빼고 싶은데 빠져 나오지 않을 때 비누를 이용하면 됩니다. 손을 물에 적신뒤 비누를 묻힌 수건으로 반지 위를 문지릅니다. 반지와 손가락 사이에도 비누거품이 들어.. 2022. 10. 14.
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