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꼭 알아둬야 할 7가지 식습관 자주 배가 아프다면…꼭 알아둬야 할 7가지 식습관 ​ 갑작스런 복통·복부 불편감 유발하는 과민성 대장증후군 밥 꼭꼭 씹어먹고, 유산균 음료 먹는 등 '식습관 개선'해야 ​ 일상생활에 불편 주는 과민성 대장증후군은 생각보다 식습관 개선을 쉽게 증상을 완화할 수 있다. ⓒPixabay ​ ​ 많은 사람들이 집이 아닌 공간에서 갑자기 배가 아픈 경험을 했을 것이다. 가끔이면 몰라도 자주 이런 상황을 겪는다면, 일상생활에 큰 불편을 느낄 것이다. 바로 과민성 대장증후군인 경우가 많다. 과민성 대장증후군은 생명에 위협이 되는 심각한 질환은 아니지만, 심한 경우 일생생활이나 사회생활에 지장을 줄 수 있다. ​ 과민성 대장증후군은 복통 혹은 복부 불편감 특징으로 하는 복합적인 증후군이다. 말 그대로 대장이 과민해져 .. 2022. 3. 18.
건강 지켜주는 채소·과일의 최적 섭취량을 찾았다 건강 지켜주는 채소·과일의 최적 섭취량을 찾았다 ​ 하루 과일 2회, 채소 3회 섭취 가장 좋아 세계 29개국 200만명 데이터 분석 결과 과일과 채소를 충분히 섭취하면 수명 연장 효과가 있다. 미국심장협회 제공 과일과 채소가 풍부한 식단은 심혈관 질환, 암을 비롯해 사망의 주요 원인으로 꼽히는 만성 질환 위험을 낮추는 데 도움을 준다. 많은 영양학자들과 전문의들은 그래서 과일과 채소를 충분하게 먹으라고 권한다. ​ 과연 하루에 얼마만큼의 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋을까? ​ 미국 하버드대 연구진이 전 세계 200만명의 성인을 대상으로 한 기존 연구들을 분석한 결과, 수명 연장 효과를 가져오는 최적의 섭취량은 하루에 과일 2회분, 채소 3회분으로 나타났다고 밝혔다. ​ 미국심장협회가 발행하는 `서큘레.. 2022. 3. 18.
엔시트론 엔시트론, LG전자 등 글로벌 기업에 반도체 공급…‘관리종목’ 탈피 5년 만에 흑자전환…“다수의 中 TV 업체로부터 선주문 문의 쇄도” ▲엔시트론CI 중국 TCL과 하이센스, LG전자 등 글로벌 TV 및 가전 기업에 반도체를 공급 중인 엔시트론이 5년 만에 흑자전환으로 관리종목에서 탈피했다. 18일 한국거래소 코스닥시장본부는 지난 17일 엔시트론의 소속부가 관리종목 해제에 따라 중견기업부로 변경됐다고 공시했다. 지난해 개별 재무제표 기준 영업흑자를 기록하고 법인세비용 차감 전 계속사업손실이 자기자본의 50%를 초과하지 않았기 때문이다. 앞서 엔시트론은 △최근 3개 사업연도 중 2개 사업연도 자기자본 50% 초과 법인세비용 차감전 계속사업손실 발생 △4년 연속 영업적자에 따른 관리종목으로 지정된 바 있다... 2022. 3. 18.
현대차·기아도 중고차 판다 [종합] 현대차·기아도 중고차 판다...3년 공회전 마침표 ▲현대차, 기아 등 대기업(완성차 업계)가 중고차 시장에 진출할 수 있는 길이 열렸다. 지난 2019년 이후 3년간 결론내지 못한 채 공회전 하던 완성차 업계의 중고차 시장 진출 문제가 결국 개방하는 쪽으로 매듭을 지었다. 서울 동대문구 장한평 중고차매매시장의 중고차 주차장에 1400여대의 차가 들어서 있다. (연합뉴스 ) 현대자동차와 기아 등 대기업이 중고차 시장에 진출할 수 있는 길이 열렸다. 지난 2019년 이후 3년간 결론 내지 못한 채 공회전 하던 완성차 업계의 중고차 시장 진출 문제가 결국 개방하는 쪽으로 매듭을 지었다. 중소벤처기업부는 17일 중고자동차판매업 관련 ‘생계형 적합업종 심의위원회’(이하 심의위)를 개최하고 '중고자동차 판.. 2022. 3. 18.
사적모임·인원제한·방역패스 알아보기 [거리두기 Q&A] 신규확진 62만명대, 거리두기 완화될까... 사적모임·인원제한·방역패스 알아보기 거리두기 (서울시청 제공) 정부가 오는 18일 거리두기에 대한 조정여부를 발표한다. 다만 신규확진자가 62만명을 넘어섬에 따라 거리두기를 완화할 지 고심 중인 것으로 알려졌다. 이날 국내 발생 신규 확진자는 62만 1266명, 해외유입 사례는 62명이 확인돼 신규 확진자는 총 62만 1328명이다. 총 누적 확진자 수는 825만 592명(해외유입 3만 537명)이다. 코로나19 병상 보유량은 전체 5만 2410병상이며, 병상 가동률은 위중증병상 65.6%, 준-중증병상 72.3%, 중등증병상 48.1%다. 생활치료센터 가동률은 30.8%다. 현재 재택치료자는 192만 5759명이다. 전일 신규 재택치료자는.. 2022. 3. 17.
불붙는 자원 경쟁 中 독주 막아라...불붙는 자원 경쟁 호주, 희토류 등 광물자원 개발에 1억 7500만 달러 지원 미국도 자국 내 희토류 공급망 구축 강조 中은 환경 오염 등 고려해 생산량 제한 광물 시장을 둘러싼 국가 간 패권 경쟁이 가시화하고 있다. 전략 자원, 특히 희토류 공급을 중국이 장악하고 있는 가운데 미국에 이어 호주까지 희토류 등 광물자원 지원 계획을 발표하며 중국과의 경쟁을 예고했다. 희토류는 지구상에 매장량이 많지 않은 희소 금속이라는 의미다. 반도체나 스마트폰 등 전자제품 뿐만 아니라 스텔스 전투기 등 군사장비 등에 필요한 핵심 물질이다. 최근 스마트폰이나 하이브리드 자동차 등 보급이 늘어남에 따라 희토류 수요가 커지고 있는 반면 생산은 중국이 거의 독점하고 있어 외교 관계 변화에 따라 공급에 차질이.. 2022. 3. 17.
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