허브 차의 효능
흔희들 아프면 진통제나 케미컬로 만든 약을 찾는 분들이 많으신데 그러지 마시고 건강에도 좋은 허브차를 집에 상시 구비하셔서 드시면 가족과 자신의 건강을 지키시는데 탁월한 효과를 발휘할수 있습니다. 요즘 허브차는 티백이나 건조된 포장재로 많이 판매가 되고 있습니다. 가정에 허브를 키우셔도 심신안정에도 탁월한 효과가 있습니다. 재배 하기도 쉬우니 가정에서 재배하셔도 좋을것 입니다.
라벤더 - 진정 작용, 진통과 두통 해소, 기분 전환, 숙면 유도, 항균 작용이나 고혈압에 효과가 좋다고 합니다.
레몬밤 - 진정 효과와 강장 작용, 원기 회복에 좋고 구역질, 소화 불량, 집중력 향상, 기억력 향상에 도움을 주는데 효과가 있는것으로 알려져 있습니다.
로즈 - 혈액 순환을 원할히 하며 긴장을 풀어 주는데 좋습니다.
로즈메리 - 원기 회복과 항균 작용에 효과가 있고 혈액 순환을 원할히 하며 피로 회복과 소화기 계통, 집중력, 기억력에 좋습니다.
로즈힙 - 레몬의 20배에 해당하는 비타민C가 함유되어 있어 이뇨 작용에 효과가 높습니다.
마조람 - 체내의 독소를 채출하여 몸을 이롭게 하며,고혈압에도 효과가 높습니다. 가족에 고혈압이 있으신분들 마조람 차를 꾸준하게 물대신 드시면 혈압을 낮추는데 효과가 좋습니다.
민트 - 식후의 소화 불량과 위통, 감기에 좋습니다.
페퍼민트 - 소화 촉진이나 피로 회복, 감기에 효과가 높은것으로 알려져 있습니다.
스피아민트 - 소화를 촉진하는 작용을 합니다.
스위트바질 - 식욕증진과 건위작용에 좋습니다. 여기서 말하는 건위 작용이라는 것은 위와 장운동을 원활하게 해주는것을 말합니다.
벨가못트 - 숙면에 좋습니다. 불면증 있으신 분들에게 효능이 매우 좋습니다.
보리지 - 수유기에 모유를 내는데 매우 좋으며 발한과 이뇨에 좋습니다.
세이보리 - 거담, 중풍, 이뇨에 효과가 있고 구충 방부 작용이 있으며 방부성의 입가심약으로도 사용되고 있습니다.
세이지 - 기분을 맑게 하고 흥분을 진정시키는 작용이 있으며 구강염이나 잇몸의 출혈, 구취 방지에 효과가 있습니다.하지만 효력이 강하므로 연속하여 마시는 것은 피하시는게 좋다고 합니다.
시나몬 - 복부 팽만이나 감기에 효과가 높습니다.
타임 - 피로 회복과 기침, 인후통, 구강염에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다.
오레가노 - 특히 남성들이 좋아하는데 오한을 없에 주고 소화 촉진과 식욕 증진, 배 멀미에 좋은것으로 알려져 있습니다.
캐모마일 - 체온을 따뜻하게 해주며 발한 작용이 있어 감기에 효과가 높으며,기분을 평온하게 해주므로 잠자기전 마시면 좋습니다.
코리안더 - 가벼운 진정 작용과 소화 촉진에 좋다고 합니다.
콘플라워 - 이뇨 작용, 기관지염, 기침, 간장병에 효과가 있는것으로 알려져 있습니다.
포트마리골드 - 소화 촉진, 위.십이지장 궤양에 좋으며 생리를 순조롭게 하는 작용이 있어 여성을 위한 허브 가운데 하나입니다.
쟈스민 - 기분을 고양시키며 내분비계를 조절하는데 효과가 좋습니다.
펜넬 - 갱년기의 여러 증상을 완화시켜주며, 산모의 모유가 잘 나오도록 하며 식욕 증진,건위 작용,체한데에 좋은것으로 알려져 있습니다.
히솝 - 고혈압,건위 작용,감기 예방에 효과가 있으며 정신적 불안감과 가벼운 히스테리에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다.
하이비스커스 - 대사촉진,강장,이뇨작용에 좋은것으로 알려져 있습니다.