728x90 고혈압개선3 옥수수의효능 금일은 옥수수가 우리 몸에 좋은 효능에 대해서 알아보겠습니다. 옥수수가 우리 몸에 좋은 효능 1. 고혈압 개선 첫번째로 소개해드릴 옥수수의 효능으로는 고혈압 을 개선해주는 효과가 있습니다. 옥수수 수염차를 꾸준하게 섭취하시면 혈압이 안정되어 고혈압을 개선시키는 효과가 있다고 합니다. 또한, 평소에 자주 코피가 나시는 분들이 섭취하시면 출혈을 멈추는 효능을 보실 수 있습니다. 2. 붓기제거 평소에 얼굴이 자주 붓는 분들이라면 옥수수의 효능을 보실 수 있습니다. 특히, 출산후에 붓기가 잘 빠지지 않는 분들이나 붓기를 빨리 빼고싶은 분들이 섭취하시면 도움이 됩니다. 3. 피부 건강에 탁월 옥수수에는 피부건강에 좋은 단백질, 섬유소, 비타민 무기질 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 영양소들의 외부의.. 2022. 11. 23. 토마토효능 토마토의 놀라운 10가지 효능 ① 다이어트 : 토마토에는 영양소가 풍부한 반면, 칼로리와 당분의 함량이 낮습니다. 또한 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 식단에 적극 활용하는 것이 좋습니다. ② 건강한 피부 : 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을 주고 라이코펜이 손상된 피부와 주름을 개선시켜 줍니다. ③ 뼈 건강 : 토마토에 풍부한 비타민K는 우리 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아줘 뼈를 튼튼하게 해주며,라이코펜은 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 기능을 합니다. ④ 항암효과 : 항암작용으로 인정받고 있는 라이코펜이 암 뿐만아니라, 우리의 몸이 산성화가 되면서 나타날 수 있는 성인질환을 예방 및 치료해주는 효능이 뛰어납니다. 또한 항암기능을 하는 비타민A와 C가 풍부합니다. ⑤ 노화예방 :.. 2022. 11. 18. 비트와옥수수의효능 비트효능 8가지 붉은색을 띄고 있는 무의 외형을 지니고 있으며 근대를 비롯한 사탕무와 외관이 비슷한 식물이 바로 비트입니다. 인간의 몸에 다양한 효능을 가져다준다는 점에서 많은 사람들에게서 각광받으며 인기를 끌고 있는 채소라고 합니다. 원산지는 유럽의 남부에 위치한 지중해 연안이라고 하며 크기는 1m에서 1.5m까지 자란다고 하는데 중간 사이즈의 것이 제일 부드러워 먹기 좋다고 합니다.구입하신후에는 봉투에 묶어 밀봉 상태로 만든 후 냉장고에 보관하시면 된다고 합니다.참고해두시기를 바라며 그럼 지금부터 선명한 보라색 또는 붉은색을 띄고 있는 비트효능에 대해서 상세히 알아보도록 하겠습니다. 비트효능중에는 먼저 붉은색 채소에 들어있는 베타인 의항산화 성분이 다른 채소들에 비해 월등하게 다량 함유되어 있어서 피.. 2022. 9. 8. 이전 1 다음 728x90