728x90 부추5 피를맑게해주는식품 피를 맑게해주는식품 1. 혈액의 응고를 막는 당근 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지합니다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아서 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 됩니다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 생강 생강은 간한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어줍니다. 생강차를 마시면 온 몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문입니다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방합니다. 생강은 음식에 넣어 먹는 것도 좋지만 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠릅니다. 생강차를 끓.. 2022. 12. 14. 약대신먹을수있는천연소화제 약 대신 먹을수 있는 12가지 천연소화제 1. 양배추 세계 3대 장수 식품 중에 하나인 양배추는 식이섬유와 비타민, 칼슘 등이 풍부하게 함유디어 있는 슈퍼푸드입니다. 이런 양배추의 가장 큰 효능 중의 하나가 위 점막을 강화하고 손상된 위를 재생시키는 것입니다. 양배추는 수분이 많기 때문에 즙을 내어 물처럼 마시면 소화기능에 도움을 줍니다. 2. 매실청 매실에 함유된 다양한 유기산은 소화효소와 소화액의 분비를 원활하게 해주어 소화를 잘 되도록 도와줄뿐만 아니라 식욕을 살려준답니다. 소화가 잘 안되거나 체기가 있을 때 농축액을 물에 타서 마시면 습성 소화불량을 개선해주는 효능이 있습니다. 3. 호박죽 호박은 흙의 기운을 지닌 약재로 몸을 따뜻하게 만들어주는 설질을 지니고 있습니다. 호박속의 천연당분은 위를 .. 2022. 10. 18. 실생활에유용한정보 실생활 유용한 정보 모음 1. 찬 음식 먹은 뒤 머리가 아플때 혀로 입천장을 강하게 누르면 두통이 완화된다. 차가움을 느끼는 촉각에서 입천장을 누르는 압각으로 신경이 분산된다. 2. 반려견 얌전하게 목욕시키는 방법 반려견을 수월하게 목욕시키려면 욕실 벽면에 땅콩버터를 바른다. 반려견이 땅콩버터를 핥느라 얌전해진다. 3. 귤 당도 올리는 방법 귤을 1~2분간 살살 만져주면 과일을 숙성시키는 에틸렌 성분이 나와 더 달게 먹을 수 있다. 4. 집에서 핫팩 만드는 방법 양말에 생쌀을 절반정도 넣은 후 고무줄로 입구를 봉하고 전자레인지에 1분 정도 돌려주면 추운 날 핫팩 대용으로 쓸 수 있다. 5. 익힌 밤 껍질 쉽게 까는 방법 밤을 익힌 뒤 곧바로 찬물에 담근다. 밤과 껍질 사이에 빈공간이 생기게 되기 때문 6.. 2022. 9. 8. 여름철체질에맞는음식을먹어야합니다 체질에 맞는음식을 먹어야 합니다. 입맛이 없을 때는 끼니를 거르거나 간단한 음식으로 때우는 사람들도 있습니다.입맛이 없을수록 음식은 골고루 먹어야 건강을 유지할 수 있습니다. 기운이 없다고 삼계탕, 영양탕 등 고단백, 고칼로리 음식만 찾는 것은 옳지 않습니다. 한 가지 음식만을 먹어서는 건강을 장담할 수 없으며,오히려 영양 균형을 맞춰서 식사하는 것이 가장 큰 보양식이 되겠습니다. 한방에서는 같은 음식이라도 체질에 따라 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다고 말합니다. 사상체질에 권장하는 음식과 피할 음식을 알아보고자 합니다. ◇태음인에겐 육개장 몸집이 크고 땀을 많이 흘리는 태음인 체질의 사람은 쇠고기 육개장이 좋으며,쇠고기 육개장은 단백질이 풍부해 체력을 보강하기 좋고 비장과 위장을 보호합니다. 반면 .. 2022. 6. 13. 항암 효과있는 식품 항암 효과있는 식품 * 항암 효과있는 25가지 식품 * 1.홍삼,인삼 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과 2. 율무 결장암 탁월한 항암효과 3.고구마 하루반개로 대장암 예방 4.콩 유방암,전립선암에 좋음 5.된장,청국장 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른생선 DHA로 암 예방하고 장수 7. 새우젓 면역력 증가시켜 암 예방 8. 녹황색 채소 케일 항함작용 면역력증가 9. 브로콜리 유방암 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹채소 암예방 각종영양소 풍부 11. 양배추 위,대장,직장암 등에 좋음 12.신선초 흡연자 항산화 효과 높임 13. 시금치 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부함 14.미나리 간의 활동을 자극하고 피로회복 해.. 2022. 5. 6. 이전 1 다음 728x90