728x90 독소배출2 미나리효능 미나리를 먹어야 하는 이유 특유의 향긋함으로 한 번 빠지면 못 헤어나온다는 미나리. 특히 미나리는 몸속에 쌓인 중금속이나 독소 배출에 탁월한 효과가 있어 미세먼지가 많은 봄에 드시면 더욱 좋습니다. 깨끗이 씻어 생으로도 먹고, 된장에도 콕 찍어 먹고, 매콤달콤한 초장에도 무쳐 먹고. 어떻게 먹어도 맛있는 미나리입니다. 한방에서 본 미나리의 효능 미나리는 피를 맑게 해주고 열과 염증을 가라앉히는 데 효과가 있습니다. 동의보감에서도 미나리가 황달, 부인병, 구토 등에 도움이 된다고 적혀 있죠. 특히 음주 후 미나리를 섭취하면 열독을 풀어주는 효과가 있답니다. 미나리는 면역력 증진에 좋은 비타민과 무기질이 가득하고, 칼륨이 많이 함유돼 있어 체내에 쌓인 중금속이나 나트륨을 배출하는 데 도움이 됩니다. 미세먼.. 2022. 12. 26. 무의효능 * 무의 효능 * 1. 목감기 & 기관지 건강 무의 대표적인 효능인 기관지 건강 입니다. 특히 목감기에 걸리면 가래가 끼고 목이 까끌까끌해 스트레스가 많이 쌓이는데요. 이럴때 무를 갈아 꿀과 함께 먹거나 무우차를 만들어서 마시면 효과적입니다. 2. 식중독 예방 무의 톡 쏘는 맛을 내는 성분이 식중독을 예방해주는 성분인데요. 무채위에 생선회를 올려주는 것도 식중독 예방에 효능이 있기 때문이라고 합니다. 또한 생선 구이에는 간 무에 간장을 뿌려 같이 먹거나 조림에는 무와 함께 조리면 시원한 맛뿐만 아니라 혹시 모를 식중독을 예방할 수 있다고 합니다. 3. 천연 소화제 무에는 식이섬유와 각종 무기질이 풍부해 소화를 촉진하는데 많은 도움을 주는데요. 옛날부터 무는 천연 소화제로 많이 이용했던 식품 입니다. 무 .. 2022. 10. 3. 이전 1 다음 728x90