728x90 당근의효능2 당근의효능 당근의효능 유행하는말로 상대방의 의견에 동의할때 당근이라는 말을 사용합니다만 당근이 건강에 다양하게 이롭습니다. 이번시간에는 당근의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 빈혈 예방에 좋은 당근 당근에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다 2. 다이어트에 좋은 당근 체내에 쌓여있는 숙변제거에 효과가 있으며, 칼로리가 낮기때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 3. 탈모예방에 좋은 당근 당근에는 항산화 성분이 풍부하여 두피 세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함유를 적절하게 유지하여 탈모예방에도 도움이 됩니다. 4. 면역력 강화 및 위경련에 좋은 당근 면역력을 향상시키고 약해진 내장기능을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다. 5. 폐에 좋은 당근 당근에 풍부하게.. 2023. 1. 19. 당근과아몬드의놀라운효능 당뇨에 좋은 음식 당근 효능 11가지 1. 눈 에 좋은 영양제 첫번째 당근 효능은 눈 건강입니다. 당근은 시력 유지와 발달에 중요한 영양소를 포함하고 있기 때문에 천연의 눈 에 좋은 영양제입니다. 눈 건강에 필수적인 베타카로틴, 루테인, 제아크산틴 등이 함유되어 있어서인데, 이것들 중 하나가 부족하면 눈과 관련 된 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 대표적으로 베타카로틴 부족에 의한 황반변성과 그로인한 실명 등이 있으며 기타 영양소는 노화로인한 시력 저하를 방지하기 위해 필요합니다. 2. 강력한 항산화 당근에는 항산화 성분이 가득 들어있습니다. 우리 신체는 산화가 이루어지면서 체내 장기에 각종 질환을 일으킬 수 있습니다. 또한 면역체계에도 큰 타격을 주기 때문에 항산화가 중요한데요. 세포 돌연변이를 막아 D.. 2022. 8. 19. 이전 1 다음 728x90