728x90 검은깨2 피를맑게해주는식품 피를 맑게해주는식품 1. 혈액의 응고를 막는 당근 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지합니다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한개를 함께 갈아서 주스를 만들어 마시면 맛도 좋고 혈액 건강에도 도움이 됩니다. 2. 혈액의 길을 뚫어주는 생강 생강은 간한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어줍니다. 생강차를 마시면 온 몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문입니다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방합니다. 생강은 음식에 넣어 먹는 것도 좋지만 즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠릅니다. 생강차를 끓.. 2022. 12. 14. 탈모방지에좋은식품 새치, 탈모 방지에 좋은 식품 5 젊은이들 사이에서도 흰 머리카락(새치)과 머리카락이 빠지는 증상(탈모)이 늘어나고 있다. 그 이유로는 스트레스와 나쁜 생활습관이 꼽힌다. 특히 과도한 음주와 흡연이 주요 원인이다. 술의 주성분인 알코올은 비타민B를 파괴하고, 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해함으로써 새치와 탈모를 유발한다. 영양 부족도 탈모의 주된 원인인데 중병을 앓거나 해산한 뒤, 혹은 심한 다이어트 후에 탈모가 되는 것도 바로 이 때문이다. ‘쿼라닷컴’과 건강정보매체 자료를 토대로 탈모와 새치에 좋은 음식 5가지에 대해 알아본다. 1. 검은콩 검은콩은 신장(콩팥), 방광의 기능을 원활하게 만들어, 파괴된 신체조직을 빠른 속도로 회복시켜준다. 특히 검은콩은 백발과 탈모 증세를 회복시켜주는데, 이는.. 2022. 5. 3. 이전 1 다음 728x90