피부노화에좋은식품

그렇다면 일단 피부노화가 발생 되는 이유는 무엇일까요?

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피부 노화는 생리적 요인과 환경적 요인으로 인해 나타날 확률이 높습니다. 두 요인 모두 우리 주위에서 쉽게 생길 수 있기 때문에, 방심하고 있으면, 한순간에 피부 노화가 찾아올 수 있는데요. 먼저 생리적 노화는 시간이 흐르면서 몸속 기관들이 기능을 제대로 사용하게 못할 때, 나타나게 됩니다. 즉, 원래 사람들이 써야 하는

기능들이 저하되거나, 이상이 생기게 되면, 찾아오게 되는 것이죠. 예로, 연령의 증가나 혈액순환 저하, 면역 기능의 이상, 호르몬의 변화 등등으로 나타나는 경우가 많습니다.

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두 번째로 환경적 노화는 일상적으로 우리가 생활하면서 하던 행동으로 나타나는 종류입니다. 예로, 흡연, 알고 올, 스트레스, 수면장애, 유해산소 등 몸속에 해로운 영향을 줄 수 있는 것들로 인해 발생하게 되는 경우가 많죠. 또한 환경적 노화는 요즘처럼 더운 날씨에 쨍쨍한 나타나는 자외선을 통해, 발생하기 쉽기 때문에, 방심하는 순간, 이 순간에 피부 노화를 시작되게 할 수 있답니다.

 

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왜 녹차는 피부노화방지에 좋은 식품일까요?

 

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녹차는 다양한 효능이 널리 알려져 있는 식품으로써 타임지가 선정한 노화 방지 식품 10가지 중에 한 가지입니다. 녹차 안에 있는 산화방지제인 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)에 노출되었을 때 피부 상층의 오래된 세포들이 다시 분열되기 시작한다고 합니다. 또한 항염증 효과도 있어 피부색이나 여드름 아주 좋기 때문에 피부노화방지에 좋은 식품입니다.

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왜 마늘은 피부노화방지에 좋은 식품일까요?

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마늘에 함유된 유기유황이라는 성분인 알린은 혈관과 관련된 질환을 예방하는 동시에 항균 효과도 보실 수 있습니다. 항산화제 기능이 있어 노화를 방지하는 대표 식품이기 때문에 피부노화방지에 좋은 식품입니다.

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왜 토마토는 피부노화방지에 좋은 식품일까요?

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피부는 자외선에 노출될 경우 피부 노화를 유발할 수 있습니다. 하지만 토마토에 함유되어 있는 항산화제인 리코펜은 자외선으로부터 피부를 보호하는 작용을 합니다. 토마토를 섭취하게 되면 피부의 프로콜라겐 수치를 높여주어서 피부 조기 노화를 방지하기 떄문에 피부노화방지에 좋은 식품입니다.

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왜 브로콜리는 피부노화방지에 좋은 식품일까요?

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브로콜리는 타임지 선정 10대 건강식품입니다. 브로콜리의 효능은 발암물질을 배출하는 식이섬유 해독하는 페놀 등 암 예방에 좋습니다. 뿐만 아니라 항산화 작용이 뛰어나 피부에도 좋고 피부에 생기는 불어넣는 비타민E와 좋은 식이섬유를 많이 갖고 있기 때문에 피부노화방지에 좋은 식품입니다.

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왜 단호박은 피부노화방지에 좋은 식품일까요?

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단호박에는 항암효과와 노화 방지에 뛰어난 카로틴이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 항산화 작용이 뛰어나며 피부노화방지를위해 섭취해야 하는 식품 중 하나입니다. 뿐만 아니라 야맹증에도 좋기 때문에 피부노화방지를 위해서라면 꼭 필요한 식품입니다.

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왜 석류는 피부노화방지에 좋은 식품일까요?

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석류에는 항산화 물질 중 강력한 효능을 가진 천연 강장제가 함유되어 있습니다. 여드름을 일으키는 염증에 좋고 피부를 깨끗하게 만들어 줍니다. 폴리페놀 성분은 콜라겐 생성을 자극하여 산화 스트레스로부터 피부를 보호하고 비타민C 또한 다량 함유되어 있기 때문에 피부노화방지 하는데 좋은 제품으로 추천드립니다.

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왜 물은 피부노화방지에 좋은 식품일까요?

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물은 인체의 60%~70% 가까이 되는 비율을 차지하고 있습니다. 모든 건강적인 면에서 좋을 뿐만 아니라 피부에도 좋습니다. 수분이 적어지게 되면 피부 또한 거칠어지고 주름이 지게 됩니다. 모든 다방면에서 좋은 물은 피부노화방지에도 필수적입니다.