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건강에 아주 좋아요…그런데 잘 안 먹는 식품 6 건강에 아주 좋아요…그런데 잘 안 먹는 식품 6 ​ 각종 비타민과 미네랄이 풍부하고, 질환을 퇴치하는 식물성 천연 물질인 파이토케미컬이 풍부한 슈퍼푸드지만 잘 안 먹는 식품이 있다. 이와 관련해 '이팅웰닷컴'이 건강에 아주 좋은데 잘 먹지 않는 음식 6가지를 소개하며 이런 식품을 식단에 추가할 것을 권했다. ​ 1. 석류 ​ 석류에는 인체 조직을 손상시키고, 심장병이나 알츠하이머병, 암 등과 같은 다양한 만성질환을 일으키는 유해산소를 없애주는 자연 화합물이 꽉 들어차 있다. ​ 다듬을 시간이 없으면 석류주스를 마셔도 된다. 또 석류 씨 반 컵은 72칼로리에 불과하지만 4g의 섬유질이 있다. ​ 2. 렌틸콩 ​ 값도 싸고 요리법도 다양하다. 반 컵만 먹어도 9g의 단백질과 8g의 식이성 섬유질을 얻을 수 .. 2022. 2. 9.
플렉서블 반도체가 곧 상용화된다 플렉서블 반도체가 곧 상용화된다 - 플렉서블 반도체 패키징 상용화 기술 개발 국가과학기술연구회 ・ #1. 컴퓨터 옷, 전자 종이가 곧 등장한다고? – 플렉서블 디스플레이란? 플렉시블 디스플레이 “입는 컴퓨터, 접는 휴대폰을 곧 사용하게 된다고?” 수 년 전부터, 플렉서블 디스플레이에 대한 이야기는 지속적으로 등장해왔다. IT기업 뿐만 아니라 스포츠 관련 기업까지 플렉서블 디스플레이에 대한 관심이 많다. 전자 피부, 전자 섬유, 디스플레이, 전자 종이, 헬스케어 등 다방면에서 편리하게 사용할 수 있다는 장점을 가지고 있는 플렉서블 디스플레이. 이에 따른 플렉서블 소재, 공정법도 함께 개발 중에 있다. 플렉서블 디스플레이는 말 그대로 ‘유연한 디스플레이’를 이야기한다. 다양한 방법을 통해 기판을 플렉서블한 .. 2022. 2. 9.
전자기기의 뇌 ‘반도체’ 탄생 A to Z 전자기기의 뇌 ‘반도체’ 탄생 A to Z ​ ​ 컴퓨터나 스마트폰, 자동차 등 우리가 흔히 사용하는 전자기기에 빼놓지 않고 반드시 들어가는 제품은 반도체다. 반도체는 전자기기에서 전기신호를 처리하고, 정보를 저장하고, 계산해 동작하게 하는 연산 및 제어 역할 등을 수행한다. 이런 반도체는 어떻게 만들어질까. ​ 반도체는 전기가 통하는 물질인 도체와 전기가 통하지 않는 물질인 부도체의 중간 성질을 가지고 있는 물질이다. 일반적으로는 전기가 통하지 않지만, 불순물을 첨가하거나 빛이나 열 등 외부 자극이 있을 경우 성질이 바뀌어 전기가 흐르는 특성을 가지고 있다. ​ 반도체 제조 공정은 크게 웨이퍼 위에 회로를 만드는 전공정과 기판 위에 만들어진 회로들을 하나씩 잘라 패키징해 최종 제품으로 만드는 후공정으로.. 2022. 2. 9.
심장 건강 지키려면 떨쳐내야 할 4가지 심장 건강 지키려면 떨쳐내야 할 4가지 ​ 중년이 시작되는 40대. 이 시기의 잘못된 습관은 중년 이후의 삶을 괴롭힌다. 특히 심혈관계 건강이 위협 받을 소지가 있다. ​ 전문가들은 "심장질환의 위험 요인은 40대부터 높아지기 시작한다"며 "고혈압, 고 콜레스테롤, 비만, 당뇨 등의 문제는 심장에 문제를 일으키는 주요 원인으로 이런 부분에서 문제가 생길 수 있다"고 말한다. ​ 하지만 희망적인 부분도 있다. 40대면 아직 젊은 나이다. 전문가들은 심장 건강을 개선하는데 있어 결코 늦은 나이가 아니라는 점을 강조했다. ​ 심지어 5, 60대 이후에도 나쁜 습관을 개선하면 건강상 이득이 생기는 만큼 40대면 충분히 만회할 기회가 있는 시기라는 설명이다. 이와 관련해 '프리벤션닷컴'에 따르면, 다음과 같은 문.. 2022. 2. 9.
근로자 스트레스...이제, 인공지능이 맞춤형으로 관리한다! 근로자 스트레스...이제, 인공지능이 맞춤형으로 관리한다! ETRI가 개발하고 있는 플랫폼 ‘웰마인드(WellMind)’는 앱 형태로서 웨어러블 기기뿐 아니라 센서와 연동하여 온도, 습도, 소음, 미세먼지, 조명 등 근무환경 분석 및 근무시간, 업무 스케쥴 등 작업정보까지 종합적으로 고려해 더욱 정밀하게 직장에서의 스트레스를 측정 국내 연구진이 국제공동연구를 통해 근로자의 생체 데이터를 기반으로 스트레스를 측정·분석하고 솔루션을 제공하는 인공지능(AI) 플랫폼을 개발 중이다. AI가 적용된 정확한 스트레스 측정 및 관리를 통해 건강 관리가 더욱 편리해질 전망이다. 스트레스 측정·해소 플랫폼(웰마인드) 기술 개념도 한국전자통신연구원(ETRI)은 생체 데이터를 실시간으로 측정해 스트레스 상태를 분석 후, 개.. 2022. 2. 9.
자율주행 미래車, 운전대·시트·타이어까지 바뀐다 자율주행 미래車, 운전대·시트·타이어까지 바뀐다 ​ -현대모비스, 폴더블 조향 시스템 개발...운전대 접어 공간 활용 -현대트랜시스, 자유롭게 회전·이동하는 시트 개발을 추진 -타이어업체들, 전기차 특성에 맞는 타이어 선보여 내연기관차에서 전기·수소차와 같은 미래차로 자동차 산업의 무게중심이 이동함에 따라 미래차에 적합한 부품들이 속속 등장하고 있다. 여기에 자율주행 기술도 함께 고도화 됨에 따라 '자동차'에 대한 개념이 변화하고 있다. 특히 자율주행 기술력이 높아지면서 자동차 내부와 외부 디자인이 모두 변하기 시작했다. 업계에서는 자동차의 '패러다임'이 변하고 있다고 보고 있다. 향후 자율주행으로 인해 운전을 하지 않는 경우를 고려한 현대모비스는 '폴더블 조향 시스템'을 개발했다. 이는 세계적으로 아직.. 2022. 2. 9.
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